下午点心可以喝些百合汤或桂圆莲心红枣羹，晚上吃一份金针菜炖骨头汤。
晚饭七八分饱即可，饭后与家人聊聊天，做一些轻体力活动。
睡前忌疲劳和兴奋，不参与打牌或搓麻将等活动。
睡前可以喝少量红葡萄酒，饮用量以不醉为限。千万不能喝烈性酒。
谨记，带醉睡眠有害健康。
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晚饭七八分饱即可，饭后与家人聊聊天，做一些轻体力活动。
睡前忌疲劳和兴奋，不参与打牌或搓麻将等活动。
睡前可以喝少量红葡萄酒，饮用量以不醉为限。千万不能喝烈性酒。
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